14 januari 2010
Halloj!
Vi vann matchen igår! Jag spelade inte nå bra den matchen och vi hade två avbytare. Vi ledde med ett mål, sen 10 sekunder kvar så gjorde dom mål, sen fick vi upp bollen till mittlinjen och lite över halva planen skjuter jag när det är typ 4 sekunder kvar och målvakten ska sparka unden bollen men missar, HAHA, så jävla skönt! Vassunda, in your face! Men jaja nog om det.
Becca dissade skolan idag för hon var trött, den svikaren.. Så en lektion om marknadsföring och sen hem igen. Jag har ingen träning idag för att vi hade match igår. Och jag skulle ju ha tagit med mig cykeln när vi gick hem igår men skitlåset hade fryst så det gick inte att få upp!
Vi har typ nyss kollat på en film (Waiting, som inte verkade ha någon handlig?) och käkat soppa som vi köpte på Coopen idag, så kaggarna är glada. Nu blir det att kika ikapp lite bloggar och sen sova kanske. Vi ska till skolan imorn för att snacka om prao eller något, jag och Becca har inte skaffat någon praoplats än... Eller jag har en i Avesta men då kommer jag inte kunna komma på träningarna, så bättre om jag kan få en plats i Uppsala.
Nu blev det en bok haha, hej och godnatt, här får ni ett par bilder!
Vi vann matchen igår! Jag spelade inte nå bra den matchen och vi hade två avbytare. Vi ledde med ett mål, sen 10 sekunder kvar så gjorde dom mål, sen fick vi upp bollen till mittlinjen och lite över halva planen skjuter jag när det är typ 4 sekunder kvar och målvakten ska sparka unden bollen men missar, HAHA, så jävla skönt! Vassunda, in your face! Men jaja nog om det.
Becca dissade skolan idag för hon var trött, den svikaren.. Så en lektion om marknadsföring och sen hem igen. Jag har ingen träning idag för att vi hade match igår. Och jag skulle ju ha tagit med mig cykeln när vi gick hem igår men skitlåset hade fryst så det gick inte att få upp!
Vi har typ nyss kollat på en film (Waiting, som inte verkade ha någon handlig?) och käkat soppa som vi köpte på Coopen idag, så kaggarna är glada. Nu blir det att kika ikapp lite bloggar och sen sova kanske. Vi ska till skolan imorn för att snacka om prao eller något, jag och Becca har inte skaffat någon praoplats än... Eller jag har en i Avesta men då kommer jag inte kunna komma på träningarna, så bättre om jag kan få en plats i Uppsala.
Nu blev det en bok haha, hej och godnatt, här får ni ett par bilder!
Min dator är fixad!
Hejsan,
Vi sitter i skolan just nu och har precis slutat spanskan. Nu har vi en lektion kvar, en seg lektion om politik, TVÅ timmar och en kvart! Fy, man vill ju bara gå och hänga sig själv..
Men jag har ju fått tillbaka min dator också! Jag trodde det skulle ta hundra år för han som fixar datorerna kan vara ganska seg, men jag fick tillbaka den direkt när jag kom imorse
Och idag är det match, B-man och jag ska GÅ hem efter skolan för att hon ska följa med på matchen och inte kan springa. Så då passar jag på att ta med mig cykeln tillbaka som har stått vis centralen sen innan jullovet..
Men hejdå, ni får ett par heta bilder också!
Haha mina axlar ser ut som dom e 2 meter breda xD
Heldag
Godmorgon!
Har inte skrivit på ett tag höhö... Vi har fixat oss nu och ska dra till bussen om 10 minuter. En heldag idag blir det, enda heldagen i veckan.
Match idag också, mot Vassunda i Knivsta, B-man hänger med och kikar, hon har inte kollat på en match på ett par år, de apnyllet...
Men nu ska skorna på, shooo
(Har lämnat in andra datorn hos Lars nu så inga snygga bilder)
Har inte skrivit på ett tag höhö... Vi har fixat oss nu och ska dra till bussen om 10 minuter. En heldag idag blir det, enda heldagen i veckan.
Match idag också, mot Vassunda i Knivsta, B-man hänger med och kikar, hon har inte kollat på en match på ett par år, de apnyllet...
Men nu ska skorna på, shooo
(Har lämnat in andra datorn hos Lars nu så inga snygga bilder)
Tråååååkigt!!!!!!!!!!!!!!!
Nu feta efter pizzan har vi fixat oss, Becca har färgat sitt fula hår också och snart ska vi dra till Gränby och köpa virke och sen ner på stan och fixa pinnar åt B-man och sen till hennes dude. Ska blir kuuuul.
Jag är extremt uttråkad nu, och kan knappt skriva pga lösnaglarna, medans B-man fixar sig. Becca snuskar sig i camen också..:S
Jag är extremt uttråkad nu, och kan knappt skriva pga lösnaglarna, medans B-man fixar sig. Becca snuskar sig i camen också..:S
Fel med inläggen?!?!?!
Det e något fel me inläggen som jag har skrivit, det ser ut som om jag har skrivit me stora bokstäver elr ngt....!! GAH!
haha och jag och Becca beställde nyss pizza på hemkörning, vi orkar inte gå en meter och vi är HUNGRIGA, så 2 inbakade margaritas med sås anländer om ca 30-40 minuter. Usch fetton...-.-
haha och jag och Becca beställde nyss pizza på hemkörning, vi orkar inte gå en meter och vi är HUNGRIGA, så 2 inbakade margaritas med sås anländer om ca 30-40 minuter. Usch fetton...-.-
Provat på solpalatset!
Ja just ja, jag å B-man drog upp 09.00 för vi skulle sola. Jag e så jäkla blek så det e äckligt. Man ser mycket fräschare ut när man e brun, så nu blir det till att steka en gång i veckan. Vi ska försöka hitta Open Sun då istället, vi letade lite men ingen visste ju vart de låg...-.-
Men nu e jag rätt så nyduschad och ska vänta lite tills håret torkat och sen ska vi börja fixa oss!!
Körde på helt ofixad där haha.. osnuskig bild...-.-
Men nu e jag rätt så nyduschad och ska vänta lite tills håret torkat och sen ska vi börja fixa oss!!
Körde på helt ofixad där haha.. osnuskig bild...-.-
Miniferre ikväll
Hellooo,
Tillbaka i Uppsala då. Becca och hennes moma kom och hämtade mig igår och skjutsade tillbaka oss. Vi fick trycka i bilden hade så mkt grejer. Nu är det överfullt i lägenheten... Iaf när vi kom fram så drog vi dirr till Gränby, jag bytte foundation och Becca köpte en. Sen blev det Coopen och köpa tacogrejer och sen hem. Vi hade tänkt kolla på film till tacon men de va nå fel, sladden man kopplar mellan datorn och TVn förde inte över ljudet fast de har funkat på den andra datorn...
Men ikväll blir det miniferre, vi ska hem till en av Beccas dudes. Blir väl kul får man hoppas :)
Tillbaka i Uppsala då. Becca och hennes moma kom och hämtade mig igår och skjutsade tillbaka oss. Vi fick trycka i bilden hade så mkt grejer. Nu är det överfullt i lägenheten... Iaf när vi kom fram så drog vi dirr till Gränby, jag bytte foundation och Becca köpte en. Sen blev det Coopen och köpa tacogrejer och sen hem. Vi hade tänkt kolla på film till tacon men de va nå fel, sladden man kopplar mellan datorn och TVn förde inte över ljudet fast de har funkat på den andra datorn...
Men ikväll blir det miniferre, vi ska hem till en av Beccas dudes. Blir väl kul får man hoppas :)
RIP min dator
Shus!
Blev ingen packning igår, tog de idag istället. Beccis och hennes milf kommer och hämtar mig om ca 40 minuter.
Pappa var här lite innan 12 också, vi drog till American (:$) och käkade. Sen nu när jag kom hem har jag packat. Packning e överskattat haha, när man ska åka utomlands brukar folk packa typ en vecka elr ngt innan, de räcker med dagen innan.... jee. Och så har jag städad, dammsugit och moppat (blev tvingad).
och btw MIN DATOR HAR VIRUS!!! :O:O alltså andra datorn. De står att mina personliga filer är hotade och massa, blir ju rädd. Det är skoldatorn det e fel på. Tror de va jag skulle ladda hem en film och den sidan va helt nersmittad. För efter de så kom de upp massa att jag måste köpa virusprogram för att mitt hade gått ut. Helluuu de e skolans dator... Jag har den avstängd nu för jag vågar inte göra ngt med den men jag får gå till Lars, skolans datageni, sen.
Men iaf HEJDÅÅÅ!!
Ni får bara vinnarbilden, orkar inte ladda upp nå mer, finns MASSA...
Tillbaka till Uppsala
Tja! Det var ett tag sen...
Jag har haft tankarna åt helt annat håll än bloggen. Har bara legat å slappat nu efter vi kom hem från cupen. Jaaa, cupen... VI VANN!! Vi vann hela skiten haha, lite nice elr! Orkar inte gå in på detaljer, men de va fett kul iaf, vi fick medaljer och ngn glasgrej. Första gången jag var med på Kopparcupen och sista gången min årgång fick vara med.
Ja, det har ju inte hänt så mycket i livet de här senaste dagarna så det finns inte så mycket att skriva haha. Jo, jag var och köpte snowboardfodral och foundation idag. Fail av mig, visste inte vilken färg jag hade på min foundation så jag chansade på att jag hade "00" men såklart när jag kommer hem ser jag att de va "02" jag hade...-.-
Och imorn (idag) så skjutsar B-mans parents hem hos till käraste Uppsala igen. Blir lite kanske till att fira sen på lördagen antagligen, kul.
Men nu ska jag käka ngt, e fett hungrig och tvätta nyllet och kolla ngn film, sen sova. Kanske packar lite också, vi ska inte åka förrän 16-17 så jag packar de mesta imorn. Pappa kommer också, så vi ska käka lunch och chitchata lite hähä.
Men kebab på er, jalla!
(bilder från cupen kommer senare, jag har inte dom på denna dator)
Etta i gruppen!!
Tjenare!
Har spelat klart gruppspelet och vi vann gruppen! :D Vi hade spelat oavgjort mot Huddinge, och vi hade lika målskillnad, så då räknades flest mål. 71 fina mål :D
Så nu möter vi Härnösand i A-kvarten imorn kl 07.10. Vi vann mot dom i SM med en boll, fast vi var inte särskilt bra då.... och VARFÖR är A-slutspelen tidigt???? Annars brukar första A-matchen vara efter minst 11.00 typ.... jäjä, vi kom ju upp idag, även fast Jossan och Madde skrek å hade sig för spökena på rummet xD haha.
Jag hade tänkt å ta "massa" bilder från cupen men min kamrea har försvunnit spårlöst! Jag hade den här på hotellrummet i soffan men nu e den inte här.........!"!!##.r ef aew
Lite bilder kommer här iaf
Kopparcupen!
Tjenare!
Det blev ingen uppdatering igår, orkade inte, var helt död..
Nyårsafton började iaf hemma hos Mimmi, jag och Johanna fick skjuts dit. Sen gick vi till en fest som låg i närheten, kul mkt folk man kände igen. Och sen taxi ner på stan. Där va det hur mycket folk som helst man kände igen, vart man än kollade var det ngn. Efter det blev det sova och sen hämta grejerna hos syster och sen hem och ligga död hela dagen.
Idag är det Kopparcupen! wiii, mina armar känns fortfarande lite smått döda men det ska gå ändå. Vi möter Huddinge 94or idag och imorn möter vi Malmslätt och Avesta Brovallen! Fett kul att lira mot sitt gamla lag haha. Okej det är många 94or med där, men några 93or från det gamla laget e med :D Sen sover vi på hotel också, skönt att slippa släpa på sovsäck och sånt jobbigt.
Men nu ska jag ladda in lite nya låtar on tha mobile phone och sen ska vi åka och möta laget som kommer och hämtar mig vid Dalahästen. Herrrrrrå!
Gott Nytt År!!
Godmorgon!
Vaknade för knappt en halvtimme sen, hade ställt klockan på 11.00, men det blir som det blir, har ju laddat upp så att jag inte blir trött inatt iaf :D(y)
Mamma och Pelle är ute och går, sen ska mamma skjutsa ner mig till min syster där jag och Johanna ska fixa oss och sen blir det hem till Mimmi.
Haha nån kille på fejan som skickade tre Gott nytt år hälsningar xD
hahahah asså herregud.....
Lökat mig sönder idag
Hellooo, hann inte skriva något innan jag stack fick brått. Hurtig som jag är sprang jag ner till träningen med damerna, och självklart just denna dag skulle det bli lite fys. Mina ben blev spagetti; först springa från Gärdet ner till Kopparhallen och sen fys där. Sen orkade jag knappt passa en boll för mina armar bara hängde, fy ända in i bajsan vad jag har fått dålig kondis på dessa 2 veckor (om inte mer) med all julmat som lagt sig dirr på låren..
Men nog om det hahahaha
Nu ska jag upp och duscha och sen måla lösnaglarna och fixa lite inför imorgon. Hejdah!
Har inga bilder att visa, är alldeles för ful.. Så det blir en ful bild på Beccis istället :D
HAHAAHA fyfan va skön!!! :D
HAHAHA fan vilken gobit han är, checka blicken i slutet xD
Tjabbfyr!
Nu är jag back home från Gävle, jag hade tänkt att uppdatera därifrån men det är ju nå fel med internet, gick HUR segt som helst så det blev inget..
Vi kom fram till Gävle igår och drog till stan för jag skulle byta en tröja (den rosa som jag köpte i söndags) men det fanns bara i M så det slutade med att jag lämnade tillbaka den istället, orkar inte ha en slapp tröja.. Sen åkte vi hem till pappa och käkade massa mat och spelade cartas och allt sånt man gör. Och klockan 12.12 gick tåget hem, så nu har jag precis kommit tillbaka.
Och när jag kommit tillbaka går jag in på B-mans blogg och ser att hon gjort en VERY (un)cute video om våra 8 år tillsammans :D B-man, du e allt gullig du ^^<3
OBS!
Varnar för starka/oseriösa/töntiga/gulhåriga/roliga bilder xD
Hemma igen
Tja nu är jag hemma igen, eller kom hem för ca en halvtimme sen. Tog lång tid, sprang ner till stan och hälsade på min syster och sen sprang jag tillbaka, ca 7-8 km tror jag.
Och vafan, jag gjorde nyss test på facebook, först var det hur jag skulle se ut om 20 år eller hur det va och jag fick svaret att jag var så ful att det inte gick att titta på mig och att jag skulle dra. Sen gjorde jag hur mitt 2010 skulle se ut och fick svaret att jag skulle gå upp 30 kilo för att jag struntade i dieten och inte tänkte på vad jag stoppade i mig... KUL!
Imorn ska jag, syster och hennes pojkvän till Gävle och hälsa på pappa och Kattis, tåget går 10.30 tror jag så jag måste gå upp 8.00. Jobbigt!! Ska kila in i duschen nu och sen tvinga mig till sömn, godnatttttt.
Jag nästa år?
Ut i kylan!
Idag har jag legat i sängen precis hela dagen (utom när jag va upp och hämtade mat haha). Så nu känner jag att det är dags att dra ut och röra på fläsket, har fått ett schema av min tränare:
1. Uppvärmning jogga i lugn takt i 10 minuter.
2. Tänjning av kroppen enligt det pgm laget har 10 min.
3. Löpning 3 min * 5 repitioner. Vila 1 min mellan varje repetition. I vilan så går du i mycket lugn takt.
Du skall springa 85% av max. Detta tar cirka 20 minuter.
4. Styrka:
- Vanliga armhävningar 15 st.
- Sit-ups (vanliga) 15 st.
- Liggande uppresning rygg 15 st varje sida, dvs 15 vänster och 15 höger.
- Dips om det är möjligt 15 st. Här måste du ha t ex en trappa utomhus att ta till.
Styrkan gör du 3 ggr. Detta beräknas ta 15 min.
5. Nedvarvning Jogga lungt i 10 minuter
6. Strecha hela kroppen 10 minuter
Detta pass tar cirka 1 timme och 15 minuter.
Så.... Ses om 1 timme och 15 minuter! ;)
En fattigare stund senare...
Sådär ja, nu är jag back in bed haha, vanliga tillhållet...
Tänkte visa kläderna/grejerna I have bought:
Jeansleggings, Vero Moda 249:- (eller 289:-, kommer inte ihåg va hon sa-.-)
Tröja, Gina Tricot 199:- (fail av mig, skulle ha köpt en strl mindre-.-)
klänning/tunika, Åhlens (ngt random märke på tre bokstäver) 299:-
Baslinne, Gina Tricot 99:-
Tights, Gina Tricot 129:-
Lösögonfransar, Åhlens 65:-
Lösnaglar, Åhlens 150:-
Det var det de. Efter shoppingen blev det Subway och satt där i hundra år för affärerna stängde tydligen 16.00 (förutom Åhlens 17.00) och så kom det in några (MÅNGA) fula finnar och tjoade och skrek. Och en tönt som höll på å säga till hon som jobbade att det tog lång tid och typ frågade henne om hon va hungrig att han allt såg hur hon slickade sig om läpparna... Seriöst, han var minst 18, och betedde sig som en 12 åring....
Ut på stan
God morgon everybody,
Nu har jag och Johanna fixat klart oss och ska dra ner på stan. Vi tar med oss packningen och lämnar dem på stationen.
Igår åt jag min första Ben and Jerry's glass någonsin, och jee, den va god! Strawberry Cheesecke, te gusta.
Sen kollade vi Sagan om Ringen Härskarringen och käkade pirre och åt chips, fetton -.-
Men nu blir de shopping, jalla!
En smurf och en som inte vill visa sig...
Blev ingen packning igår, tog de idag istället. Beccis och hennes milf kommer och hämtar mig om ca 40 minuter.
Pappa var här lite innan 12 också, vi drog till American (:$) och käkade. Sen nu när jag kom hem har jag packat. Packning e överskattat haha, när man ska åka utomlands brukar folk packa typ en vecka elr ngt innan, de räcker med dagen innan.... jee. Och så har jag städad, dammsugit och moppat (blev tvingad).
och btw MIN DATOR HAR VIRUS!!! :O:O alltså andra datorn. De står att mina personliga filer är hotade och massa, blir ju rädd. Det är skoldatorn det e fel på. Tror de va jag skulle ladda hem en film och den sidan va helt nersmittad. För efter de så kom de upp massa att jag måste köpa virusprogram för att mitt hade gått ut. Helluuu de e skolans dator... Jag har den avstängd nu för jag vågar inte göra ngt med den men jag får gå till Lars, skolans datageni, sen.
Men iaf HEJDÅÅÅ!!
Ni får bara vinnarbilden, orkar inte ladda upp nå mer, finns MASSA...
Jag har haft tankarna åt helt annat håll än bloggen. Har bara legat å slappat nu efter vi kom hem från cupen. Jaaa, cupen... VI VANN!! Vi vann hela skiten haha, lite nice elr! Orkar inte gå in på detaljer, men de va fett kul iaf, vi fick medaljer och ngn glasgrej. Första gången jag var med på Kopparcupen och sista gången min årgång fick vara med.
Ja, det har ju inte hänt så mycket i livet de här senaste dagarna så det finns inte så mycket att skriva haha. Jo, jag var och köpte snowboardfodral och foundation idag. Fail av mig, visste inte vilken färg jag hade på min foundation så jag chansade på att jag hade "00" men såklart när jag kommer hem ser jag att de va "02" jag hade...-.-
Och imorn (idag) så skjutsar B-mans parents hem hos till käraste Uppsala igen. Blir lite kanske till att fira sen på lördagen antagligen, kul.
Men nu ska jag käka ngt, e fett hungrig och tvätta nyllet och kolla ngn film, sen sova. Kanske packar lite också, vi ska inte åka förrän 16-17 så jag packar de mesta imorn. Pappa kommer också, så vi ska käka lunch och chitchata lite hähä.
Men kebab på er, jalla!
(bilder från cupen kommer senare, jag har inte dom på denna dator)
Har spelat klart gruppspelet och vi vann gruppen! :D Vi hade spelat oavgjort mot Huddinge, och vi hade lika målskillnad, så då räknades flest mål. 71 fina mål :D
Så nu möter vi Härnösand i A-kvarten imorn kl 07.10. Vi vann mot dom i SM med en boll, fast vi var inte särskilt bra då.... och VARFÖR är A-slutspelen tidigt???? Annars brukar första A-matchen vara efter minst 11.00 typ.... jäjä, vi kom ju upp idag, även fast Jossan och Madde skrek å hade sig för spökena på rummet xD haha.
Jag hade tänkt å ta "massa" bilder från cupen men min kamrea har försvunnit spårlöst! Jag hade den här på hotellrummet i soffan men nu e den inte här.........!"!!##.r ef aew
Lite bilder kommer här iaf
Det blev ingen uppdatering igår, orkade inte, var helt död..
Nyårsafton började iaf hemma hos Mimmi, jag och Johanna fick skjuts dit. Sen gick vi till en fest som låg i närheten, kul mkt folk man kände igen. Och sen taxi ner på stan. Där va det hur mycket folk som helst man kände igen, vart man än kollade var det ngn. Efter det blev det sova och sen hämta grejerna hos syster och sen hem och ligga död hela dagen.
Idag är det Kopparcupen! wiii, mina armar känns fortfarande lite smått döda men det ska gå ändå. Vi möter Huddinge 94or idag och imorn möter vi Malmslätt och Avesta Brovallen! Fett kul att lira mot sitt gamla lag haha. Okej det är många 94or med där, men några 93or från det gamla laget e med :D Sen sover vi på hotel också, skönt att slippa släpa på sovsäck och sånt jobbigt.
Men nu ska jag ladda in lite nya låtar on tha mobile phone och sen ska vi åka och möta laget som kommer och hämtar mig vid Dalahästen. Herrrrrrå!
Vaknade för knappt en halvtimme sen, hade ställt klockan på 11.00, men det blir som det blir, har ju laddat upp så att jag inte blir trött inatt iaf :D(y)
Mamma och Pelle är ute och går, sen ska mamma skjutsa ner mig till min syster där jag och Johanna ska fixa oss och sen blir det hem till Mimmi.
Haha nån kille på fejan som skickade tre Gott nytt år hälsningar xD
Hellooo, hann inte skriva något innan jag stack fick brått. Hurtig som jag är sprang jag ner till träningen med damerna, och självklart just denna dag skulle det bli lite fys. Mina ben blev spagetti; först springa från Gärdet ner till Kopparhallen och sen fys där. Sen orkade jag knappt passa en boll för mina armar bara hängde, fy ända in i bajsan vad jag har fått dålig kondis på dessa 2 veckor (om inte mer) med all julmat som lagt sig dirr på låren..
Men nog om det hahahaha
Nu ska jag upp och duscha och sen måla lösnaglarna och fixa lite inför imorgon. Hejdah!
Har inga bilder att visa, är alldeles för ful.. Så det blir en ful bild på Beccis istället :D
Vi kom fram till Gävle igår och drog till stan för jag skulle byta en tröja (den rosa som jag köpte i söndags) men det fanns bara i M så det slutade med att jag lämnade tillbaka den istället, orkar inte ha en slapp tröja.. Sen åkte vi hem till pappa och käkade massa mat och spelade cartas och allt sånt man gör. Och klockan 12.12 gick tåget hem, så nu har jag precis kommit tillbaka.
Och när jag kommit tillbaka går jag in på B-mans blogg och ser att hon gjort en VERY (un)cute video om våra 8 år tillsammans :D B-man, du e allt gullig du ^^<3
OBS!
Varnar för starka/oseriösa/töntiga/gulhåriga/roliga bilder xD
Och vafan, jag gjorde nyss test på facebook, först var det hur jag skulle se ut om 20 år eller hur det va och jag fick svaret att jag var så ful att det inte gick att titta på mig och att jag skulle dra. Sen gjorde jag hur mitt 2010 skulle se ut och fick svaret att jag skulle gå upp 30 kilo för att jag struntade i dieten och inte tänkte på vad jag stoppade i mig... KUL!
Imorn ska jag, syster och hennes pojkvän till Gävle och hälsa på pappa och Kattis, tåget går 10.30 tror jag så jag måste gå upp 8.00. Jobbigt!! Ska kila in i duschen nu och sen tvinga mig till sömn, godnatttttt.
Jag nästa år?
Idag har jag legat i sängen precis hela dagen (utom när jag va upp och hämtade mat haha). Så nu känner jag att det är dags att dra ut och röra på fläsket, har fått ett schema av min tränare:
1. Uppvärmning jogga i lugn takt i 10 minuter.
2. Tänjning av kroppen enligt det pgm laget har 10 min.
3. Löpning 3 min * 5 repitioner. Vila 1 min mellan varje repetition. I vilan så går du i mycket lugn takt.
Du skall springa 85% av max. Detta tar cirka 20 minuter.
4. Styrka:
- Vanliga armhävningar 15 st.
- Sit-ups (vanliga) 15 st.
- Liggande uppresning rygg 15 st varje sida, dvs 15 vänster och 15 höger.
- Dips om det är möjligt 15 st. Här måste du ha t ex en trappa utomhus att ta till.
Styrkan gör du 3 ggr. Detta beräknas ta 15 min.
5. Nedvarvning Jogga lungt i 10 minuter
6. Strecha hela kroppen 10 minuter
Detta pass tar cirka 1 timme och 15 minuter.
Så.... Ses om 1 timme och 15 minuter! ;)
Så.... Ses om 1 timme och 15 minuter! ;)
Tänkte visa kläderna/grejerna I have bought:
Jeansleggings, Vero Moda 249:- (eller 289:-, kommer inte ihåg va hon sa-.-)
Tröja, Gina Tricot 199:- (fail av mig, skulle ha köpt en strl mindre-.-)
klänning/tunika, Åhlens (ngt random märke på tre bokstäver) 299:-
Baslinne, Gina Tricot 99:-
Tights, Gina Tricot 129:-
Lösögonfransar, Åhlens 65:-
Lösnaglar, Åhlens 150:-
Det var det de. Efter shoppingen blev det Subway och satt där i hundra år för affärerna stängde tydligen 16.00 (förutom Åhlens 17.00) och så kom det in några (MÅNGA) fula finnar och tjoade och skrek. Och en tönt som höll på å säga till hon som jobbade att det tog lång tid och typ frågade henne om hon va hungrig att han allt såg hur hon slickade sig om läpparna... Seriöst, han var minst 18, och betedde sig som en 12 åring....
God morgon everybody,
Nu har jag och Johanna fixat klart oss och ska dra ner på stan. Vi tar med oss packningen och lämnar dem på stationen.
Igår åt jag min första Ben and Jerry's glass någonsin, och jee, den va god! Strawberry Cheesecke, te gusta.
Sen kollade vi Sagan om Ringen Härskarringen och käkade pirre och åt chips, fetton -.-
Men nu blir de shopping, jalla!
En smurf och en som inte vill visa sig...
